Browsing Category

Fitness

Fitness

Wie werde ich fit? Mein Trainingsplan

28. Juni 2016
Mein Trainingsplan

Während alle Welt am Anfang des Jahres motiviert ins Fitnessstudio rannte, lag ich faul auf dem Sofa. Als alle Frauen anfingen, sich um ihre Bikinifigur zu sorgen, steckte ich mitten in der Bachelorarbeit. Das mit dem Sport habe ich seit Beginn des Jahres ein wenig schleifen lassen. Um ehrlich zu sein, ist dieses „ein wenig“ ganz schön groß. Ich habe meine tägliche Yogaroutine stark vernachlässigt, war genau zwei Mal in diesem Jahr laufen und das Fitnessstudio habe ich auch nicht mehr als eine Hand voll Tage von Innen gesehen.

Letzteres liegt aber daran, dass ich mich dort nicht wohl fühlte. Ich habe mich hier in Hamburg im McFit angemeldet. Einfach weil ich dachte, dass es mir ausreicht. Ich wusste, wie die Geräte funktionieren und dachte mir: „Ach komm, Trainerbetreuung und Trainingsplan brauchst du eh nicht. Du willst ja einfach nur ein bisschen Sport machen.“ – und der Preis und die Öffnungszeiten waren auch nicht zu verachten. Allerdings gefielen mir weder das Studio, noch das Publikum dort wirklich gut. Und irgendwie trainierte ich auch ein wenig planlos dort.

Seit einigen Wochen bin ich nun bei Fitness First. Preislich liegt diese Fitnessstudiokette weit über McFit, aber auch was das ganze Ambiente und Feeling angeht, kann man die Studios kaum vergleichen. Ich fühlte mich von Anfang an gut aufgehoben und betreut. Seit letzter Woche habe ich nun auch einen Trainingsplan, der es durchaus in sich hat, wenn man den Sport lange hat schleifen lassen.  weiterlesen

Fitness

Augen auf beim Laufschuhkauf!

19. September 2014

Wer viel isst und kocht, kommt irgendwann an den Punkt an dem man sich fragt: Hör ich auf so viel zu essen oder fang ich an Sport zu machen, damit ich nicht auseinander gehe wie ein Hefekloß? Ich habe mich dazu entschlossen mehr Sport zu machen und Laufengehen ein bisschen für mich entdeckt! weiterlesen

Fitness

Blogilates – Sport zuhause

15. Mai 2012

Wenn ich mal zu faul bin um ins Fitnessstudio zu gehen, nutze ich gern Youtube-Videos um Sport zuhause zu machen. Heute habe ich mal des Pilates-Anfänger-Video von „Blogilates“ ausprobiert und war wirklich begeistert.
Hinter der Webseite „Blogilates“ verbirgt sich die Fitness- & Pilatestrainerin Cassey Hoe die euch online vorturnt. Diese Frau kommt wahnsinnig sympathisch rüber und motiviert in ihren Videos durchzuhalten ohne diesen strengen Ton, den viele Trainer bei Youtube drauf haben.
Schaut euch einfach mal das Video an – oder noch besser: Probiert es gleich mal aus!