Snack

Milchshake ohne Milch

20. Mai 2012

Heute gibt es nur mal ein ganz kurzes Rezept – eher einen Tipp: Milchshake ganz ohne Milch, dafür aber schön cremig und eine gute Alternative zu Eis, da er nur 150 kcal hat.

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Für den Shake püriert ihr einfach eine tiefgefrorene Banane, eine Hand voll Erdbeeren und Haselnuss- oder Mandelmilch. Ich hab noch etwas Zimt, Hanfproteinpulver und Chiasamen dazu gegeben, aber das ist nicht unbedingt nötig.

Lasst es euch schmecken!

1 Comment

  • Reply Balu 31. März 2015 at 10:46

    Ähm, als professioneller Erbsenzähler muss ich kurz Einspruch einreichen: „Haselnuss- oder Mandel*milch*“…

    😉

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